老人过零负担性生活的技巧

１、精力和热情

每个人的身体都不一样，有些人还有性爱的心情，有些人却已经对此没有需求了，总之要先按自己的心意来。
2、良好的房事心态

老年人的身体状态毕竟不如年轻人那么的灵敏，应正视房事，比如说不要求自己勉强尝试高难度的性交动作，面对偶尔的不举，也要保持乐观的心态，年轻人也会出现偶尔的不举现象，更何况是老年人了。

3、不一定非要达到性高潮

老人通过亲吻和抚摸同样可以让双方达到性兴奋，不一定非要达到性高潮才可以。对此应有一个正面的认识，若是勉强行事，只会造成不堪设想的后果，对彼此都不利。

4、做爱时间的选择

大部分人的做爱时间都放在了夜晚进行，但老年人白天经过了一整天的活动之后，夜晚很难有体力再做爱，老人不必把做爱时间做个硬性的规定，可灵活的变换做爱时间，比如说清晨，身体经过一整夜的修养之后，身体状态比较理想，此时再做爱很容易达到想要的房事效果。