女娲社区｜健康小常识：多姿势,强精壮阳补肾_你知道对着镜子做爱更容易高潮吗？_两性健康……

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如何提高性爱质量、让女性获得高潮，在不同年龄、不同环境会有所不同。很多时候，不少夫妻会因太过熟悉而失去新鲜感，从而对性爱提不起兴致;也有的人因为一直无法从性生活中获得高潮，而开始回避它。

在美国，如果夫妻遇到这一问题，性治疗师就会建议他们对着镜子过性生活，这样可以从中观察并重新认识彼此的身体，提高双方的兴奋度。

首先，应在卧室或较常有性生活的地方安装一面镜子，最好是能正对着床。

然后，在性生活开始前，双方可以交流一下彼此的敏感区，比如，男性可以要求妻子说出她最喜欢被抚摸的部位在哪里，甚至可以请妻子指给自己看。

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接下来，开始彼此间的爱抚，但不要忘记从镜子中看看自己的手是如何抚慰对方的。

尤其是妻子要观察丈夫的动作，并轻声地告诉他，什么是自己想要的，什么位置感觉更舒服，什么样的力度更好。

如果不方便安装一面大镜子，那准备一面小梳妆镜也可以，这样更方便两人躺在床上时使用。

在这一过程中，丈夫应重新观察并记住妻子的性器官所在，尤其是阴蒂，因为大多数女性的敏感区都在这一位置。

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