女娲社区｜健康小常识：男人第一次上床的10大状况_多体位,性爱私房修炼……

为了晚上的约会，一定要事前准备，不光是外在的打扮，内在的性欲也要开始准备，就让我们教你如何从一早醒来就唤醒内心的欲望，才能在约会时刻达到最完美的高潮！ 要达到到强劲的性高潮，需要累积一整天的兴奋感觉，对女性而言，性奋是一个由脑部开始的连续

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前阵子有个朋友问我“跟男友第一次上床，发现对方表现不好，我该给他几次机会？还是干脆放弃他另辟新局？”

恩……该给第一次做爱逊掉的男人几次机会，实在很难说，我曾经问过身边的几个女性朋友，答案都说：“看情况！”也许他真的是第一次紧张失常、但也可能是一直都很逊，故意推託说紧张。我的答案先卖个关子，其实，我听过更多的状况是：有些男人真的很…“笨”，怎么办？

姑且不说是不是处男，许多男生别说进洞，连牵手、亲嘴、脱衣服、脱内裤，每个都是关卡，关关难过。根据我们中心不记名的调查，许多性生活不协调的求助个案，来自于真的不知道该怎么做爱，大致有以下10种状况：

1. 该不该告诉他：洞口真的不在这里

小艾的男友就是这样一个呆子，每次要爱爱的时候就举起那个勐顶，但却老是找错洞：用男上姿时，总会对到阴蒂；后入式，又往往顶到肛门。偏偏男友希望小艾是处女，于是她只好假装什么也不会，日后好相处。自尊心高的男友不容许小艾质疑他的能力，而小艾又苦于不能展现她“曾经”会，只能在心中干焦急。

2. 该怎么动？

许多男生好不容易进去了，但接下来呢？有些男生被阴茎摩擦阴道的感觉吓到（因为没有摩擦过阴道的经验呀），要不就是杵在那儿不敢动，要不就拼命乱动，事实上做爱的动作是靠摆动腰部，用腰部的力量一前一后，而非整个人像平板一样整“片”一起动。

3. 硬还是软，傻傻分不清

有些男生得了“阴道恐惧症”，明明挑情很坚挺，但真要上场就硬不起来。无论女友再怎么努力发出呻吟，就是越做越无力。“阴道恐惧症”这问题怎么办？解决方法还是得多练习，多做爱。所有的“焦虑”都是“练习”太少了啦！

4. 什么姿势好？

许多男生不知道第一次该用什么姿势，这种状况最常发生在双方都是彼此的第一次。我们知道男上姿（传教士姿）最容易，但偏偏一碰到女生说“会痛”、“你弄错地方了”，本来很有信心及性欲的，被这么一说，性欲全消，到底什么姿势对？什么姿势不会痛？都愣住了！

其实遇到会痛的女生，男生们第一要先检查看看阴部有没有润滑？第二要搞清楚这是否也刚好是她的第一次，会不会紧张？第三才是你姿势正不正确。先别急着焦虑，以免日后做爱产生阴影。

5. 够不够湿？

“是不是不够湿才进不去呀？”男人遇到性爱挫败，很爱检讨湿不湿的问题。曾有女性朋友跟我说，前戏时男友只要摸她下面，觉得没湿就很挫败，导致他们俩都很紧张。但女生湿不湿，真的是凭感觉呀，要是看当时的情况和男生挑情的功力，也许再等一下就行，也许两下，也许外面（阴唇处）没湿，阴道里已经湿了，男人别一直以“湿不湿”来给女人压力，好吗？

6. 太紧了吗？

“进不去是因为阴道太窄了呀！”这是许多男性遇到挫败的第一个反应，听到这句话我真的很想揍人。没有女人天生是松的或宽的，如果男生够硬，对准洞口，怎么会进不去？这当然要靠一些技巧及方法才能完成呀！光抱怨有什么用？

7. 腿不够开？

做爱的姿势应该是很自然地勾在一块儿，但真的很多男生会和我抱怨他的伴侣腿不够开，难道真要练过噼腿的人才能正常插入吗？这当然是错误的，那是因为男生找不到洞，一直想要掰开来对准，这样不用阴茎用心用感觉去体会洞口，怎么会进得去啦？（还有心眼怪别人？）

8. 后进式屁股不够翘？

这种情况最常发生在双方都是第一次尝试后进位，不外乎是因为男性经验不足，以致于对不准阴道而是对着肛门口，重点是…还不自知…囧。其实这时候女性可以将背压下，臀部就会自然而然翘起，也就能顺势进入。这些动作都可以藉由多欣赏成人片学习喔。

9. 姿势不对，一直往前噜

一般做爱是原地荡秋千的，但有些奇才动作永远只有向前噜、没有摆荡，逼得女生非得顶在床头，用手撑着枕头或床角，她们事后不禁抱怨，做爱比伏地挺身还累。

10. 直接压在人家身上

别笑，这是真的。有时是因为不会动作，有时是因为怕射精，有时是因为担心一动就滑出来了，总之是做爱时一路压在女生身上，支点（阴茎）不动，肩膀和腿拼命动，这样是要怎么做呀？

千奇百怪的性爱插曲，背后都有一对爱侣难解的心灵及身躯。话说回来，跟男友第一次上床，发现对方表现不好到底要怎么办，我的回答是：看你们想在一起的程度吧！如果感情够好、够稳固，想一起共渡未来，那就一起面对、一起努力吧！要不，最后找专家帮忙也行；但如果说，女生认识这样的奇耙不久，一起去治疗也会有些尴尬，在选择很多的情况下，没有太多空闲陪公子哥儿练功夫，那只好说：“不好意思，我有事先走了！”男人们也别太悲伤，要赶快弄好才最要紧啦！

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