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和谐的夫妻生活能带来家庭幸福，所以性生活的好坏影响家整个家庭，但因为环境的变化和生活压力的增大，很多男性都有射精太快的问题，为了延长性生活时间，很多人通过手术改善性生活，其实 如果射精太快，可以通过锻炼或延长性交时间的技巧来改善性生活质量

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射精不只是男人会，女人也会，女性的射精更多被称为潮吹。是指女性高潮时从阴道喷射出来的液体，不仅女性会感受到快感，男性也很享受这一时刻。但是，想要让女性达到潮吹，也并不是这么容易的，需要学会一些技巧。

1、抚摩脊背

在开始之前，要用一些特别的前戏，比如你可以从抚摩她的背脊开始。刺激她的阴蒂，用一只湿润的手指就可以做到，也可以用你的舌头。在做这些动作时，同时用双手摩擦她的乳房也会对她形成一定的刺激，持续地对阴蒂刺激直到她的阴道润滑。

此时插入两根手指进入她的阴道，让它们顺着阴道前壁移动。在大约4~5公分的地方，你会碰到一块膨大的区域，这就是G点了。它的方向与尿道相顺，位置几乎就在阴蒂之后。慢慢地抚摩这一区域，这时它将更加膨胀。

2、刺激阴蒂辅助“射精”

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射精几乎总是由刺激G点引起的，而阴蒂的刺激则能帮助她达到射精的程度，也可以使之更为强烈。不过刺激G点通常在开始阶段是必需的。而当她能够轻易地射精后，她会发现阴蒂的刺激就已经足够了。

3、按摩手法，划圈摩擦

抚摩的方式有几种，可以划圈般区域性磨擦，也可以用两根手指交替来回磨擦，犹如走路一般，或者模拟性交动作抽插。起初刺激不必太强，与此同时可用拇指、另一只手、嘴、舌轮流刺激阴蒂。同时刺激阴蒂和G点，观察她的反应。

4、刺激阴蒂，轻压G点

当她进入状态时，你能感觉她的阴道的收缩，有抽搐的动作。当她进入高潮的中心，同时刺激她的阴蒂，并轻压G点，注意要快而有节奏。如果她的喷射将你弄得湿漉漉的，给她信心，不能生气。告诉她她的射精令你感觉非常色情。让她对射精感到满足和满意。

当然了AV里面的女优轻易的做到潮吹这一点，都是在之前喝了大量的水！想要容易大到这一点多喝水是没有错的。

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