女娲社区｜哪些因素会导致女人早衰……

by Readers' contributions · 2026年8月31日

　　哪些因素会导致女人早衰

　　1、心理因素。不良的情绪可使体内的免疫活性物质分泌减少，强烈的情绪波动或突然巨大的精神刺激可使中枢神经系统改变，导致月经失调，引起卵巢早衰。经常出差、环境的改变、情绪的紧张等也可以引起月经失调。

　　2、环境因素。橡胶制品、难燃物、杀虫剂、塑料制品、抗氧化剂代谢物4-乙烯、烟草等，会危害人类的生殖健康。

　　3、感染因素。幼女腮腺炎可合并卵巢炎，最终发展为卵巢早衰。

　　4、月经、婚育史。月经初潮年龄较早者绝经较早，初潮年龄较晚者绝经较晚。绝经时间与卵泡初始数目和卵泡衰竭率相关。为生育而反复取卵或使用促排卵药，也会导致卵巢早衰。

　　5、生活饮食习惯。23时之后入睡的女性，由于睡眠不足、睡眠质量不佳会影响免疫力，导致月经失调、卵巢早衰。长期节育和药物减肥会致使营养不良，缺乏蛋白质，这都会引起卵巢早衰。青春期是卵巢的发育时期，如经常穿紧身内衣会使卵巢发育受限，卵巢易受伤。

　　6、遗传史、既往手术史。染色体异常、有母亲或姐妹40岁前绝经、盆腔手术史为卵巢早衰的危险因素。

　　怎么样预防女人早衰

　　合理的生活习惯，正常饮食，保证充足的睡眠。

　　调节情绪，适当释放心中压力，寻找自己的调节情绪方法。

　　坚持喝牛奶，多吃鱼、虾及新鲜的水果和蔬菜。少吃油炸食品，避免过多饮用咖啡、浓茶及酒类制品。

　　避免过度房事及流产或宫腔手术，以免对子宫、卵巢造成伤害。

　　每年体检一次，及时了解自己的身体状况，对症养生保养。

　　不滥用药物及保健品，适度食补。

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