女娲社区｜解决性生活过程之中遇到的8个问题……

by Readers' contributions · 2026年9月11日

　　人年轻的时候活力无限，随着岁数的增长，人的身体机能开始下降，到了临近年老时很多人都感觉做事开始力不从心，尤其是性爱方面，很多女人开始放弃性爱或者频率降得很低，女人老了之后就真的不需要性爱的滋润了吗？

　　1、老了就不需要性生活了吗？

　　这是错误的认识。生完孩子后，很多人因照顾孩子等原因忽略了性爱，但女性性专家卡梅拉·塞巴斯汀表示，性爱刺激血液循环，促进新陈代谢，带给人满足和喜悦感，也是健康的重要组成部分，不可或缺。

　　2、变胖后的女人不会激起男性欲望吗？

　　男性看到女性的身体后，通常的反应不是“腹部赘肉”或者“脂肪团”，而是“裸体”。因此，女性不必过分自卑，因为你的幽默感、丰富的性经验会弥补身体的缺陷。

　　3、一旦进入围绝经期，身体就丧失性机能吗？

　　绝经前的一些变化，如月经不调、情绪波动、阴道不够润滑等的确影响性生活，但是塞巴斯汀认为，避免性生活只会让情况更糟。尝试润滑剂、振动器、新性爱体位或者自慰等方式，可以助你度过这段时期。

　　4、累得不想性爱怎么办？

　　长期疲惫不堪的确降低性欲，但是性教育专家莫林·麦克格拉斯表示，要找到疲惫的原因，检查一下甲状腺或者测试一下贫血状况。另外，不一定劳累一天后才想起性爱，可以将时间调节至精力充沛的上午。

　　5、是否需要避孕？

　　专家表示，女性停止排卵的时间很难判定，虽然血液里的促卵泡激素水平可以作为判定依据，但是由于该激素经常波动，一两次检测根本说明不了问题。如果你正开始一段新的关系，那么更要使用安全套。毕竟伴侣过去的性经验是你不了解的。

　　6、性欲随年龄增长而下降吗？

　　或许情况恰恰相反。麦克格拉斯称，年轻女性由于孕期激素水平的变化及哺乳的需要，性欲更容易下降。如果40岁后对性爱完全失去兴趣，就要去检查一下身体有无问题。此外，性欲和夫妻间的沟通能力及以往的性爱频率有关。首先确定当前的性生活是否满足需求，然后再判断是否属于性欲缺乏。

　　7、随着年龄增大，一些性刺激不再管用了怎么办？

　　与其说是年龄的缘故，不如说是你习惯了这些老套的招数，丧失了兴趣。不妨找一些情爱视频、买本指导书尝试新的创意。不同的刺激在不同的日期和不同阶段会带给你不同的感受。

　　8、以前没有高潮，现在就太晚了吗？

　　专家认为，女人生完第二个孩子才体验到高潮。女人认为压力、身体状况均可影响高潮，要积极调动自身的因素。性爱不是人生来就懂的学问，需要反复学习。

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