女娲社区｜日常生活中最普通的三款壮阳食物……

　　男人吃什么能壮阳？男人阳痿了如何壮阳，吃什么能壮阳呢？很多男人都会想到伟哥。是药三分毒。所以伟哥并不是男性壮阳最佳品。想要有长久的壮阳效果，并且在生活中持续不断的让自己的状态处于最佳，最好的方式还是食疗和养生。那么男人吃什么可以壮阳？

　　催情高手大葱

　　现代医学研究表明，大葱中的各种维生素能保证人体激素正常分泌，还能有效刺激性欲，从而补阴。对男性来说，每周应吃3次大葱或细香葱，可炒菜、凉拌食用，也能当成调味剂。

　　菜中皇后洋葱

　　洋葱是目前所知道的惟一含前列腺素的植物，能保护前列腺。它不但享有菜中皇后的美称，也是佳品。洋葱的吃法很多，洋葱炒鸡蛋或洋葱炒牛肉，味道鲜美，营养丰富。

　　蔬菜伟哥韭菜

　　韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为草，现代人还给了它蔬菜伟哥 的桂冠。对男性来说，韭菜炒虾仁或韭菜炒鸡蛋，都是简便易做的菜。

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