女娲社区｜性冲动不见了怎么办 怎么做可以唤起性冲动……

　　性欲低没有性冲动怎么办

　　症状描述：性欲低下，几乎没有性冲动，以前这方面的需要很强烈。勃起不坚，勃起后硬度下降，尺寸缩小。不想做时还比较容易勃起，想做时勃起却有些困难，但能完成性生活在，一般在20分钟以后射精。总爱犯困，易疲劳，爬楼梯三层以后就觉得腿软，气喘吁吁。早晨起床时会有口苦的感觉，喝杯水后就没有了，最近一个星期开始便秘。房事射精时感觉射精无力，就像流出来一样。

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　　四月份新交的女朋友，大概有一个月的时间性生活频繁，平均一天一次以上，且睡眠时间不很不充足中，有时只有四五个小时，一般在六个小时左右，目前每天睡眠时间也不足七个小时。6月29号时去了趟医院，医生说我是ED（肾虚型）主要气虚，开了药，但兜里现金带够，所以没拿。请问医生，我这种情况应该怎么样治疗，用什么药？

　　医生诊治：现在的情况就是以前纵欲过度导致的肾虚，需要在平时多吃些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰，核桃、山药、韭菜、大葱、洋葱、芝麻等，多锻炼身体，减少或者禁欲一段时间就会恢复正常的。不要有心理负担。

　　怎么做可以唤起性冲动

　　首先，睡个好觉。睡眠不好会减少男性荷尔蒙睾酮，降低性欲。什么也别多想，先睡个大觉，精力补充了，你自然就会“跃跃欲试”，性冲动膨胀了。

　　其次，性爱优先。经历忙碌的一天，很多人最不想做的事情就是性爱。吃完晚饭，可以关掉电视、电脑，讨论一些性话题，尝试找到双方的兴趣点，也可以在周末的早晨享受性冲动享受性爱。

　　再次，变换时间。不要固定的在一个时间、一个地点做爱，中午、下午激情一次，或者在沙发上、淋浴房里互相受抚，会让你体验到别样的风味。

　　最后，渐入佳境。如果没兴致，可以先给对方一个亲吻和拥抱。感受到愉悦的刺激时，试着收紧大腿、臀部的肌肉，乘胜追击，进一步激发性冲动。

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