女娲社区｜备孕男人喝豆浆杀精吗 豆浆居然是这样的……

　　男人在备孕的过程中是需要注意饮食的，一直有传言豆浆会杀精，那么是不是备孕中的男人就不能喝豆浆了呢?接下来我们一起来了解下吧。

　　男人喝豆浆会杀精吗

　　“女人喝豆浆，男人喝牛奶”这是不少中国朋友潜意思中的观念，有人认为豆浆中的植物性雌激素成分异黄酮对于女人来说能起到有益的调节荷尔蒙的功效，但对男人来说，它却会让男性出现女性化特征。甚至有人认为，男人喝豆浆会有杀精作用。究竟男人喝豆浆会杀精吗?男人喝豆浆不会变得很女人?真相是什么，一起来看看。

　　豆浆中的确含有一定分量的植物性雌激素成分“异黄酮”，它能起到调节荷尔蒙水平，减少患与荷尔蒙有关的癌症的风险，对预防女性乳癌有一定的辅助功效。但豆浆中的植物激素生物活性只有药物雌激素的千分之一，只要摄入的剂量不大，是不可能逆转激素平衡，影响到男性性征或男童正常发育的，因此不用担心男人喝豆浆会变得很女人。

　　至于男人喝豆浆会杀精的说法，专家表示这是一个错误的认识。研究发现膳食植物雌激素大豆异黄酮对于保护精子DNA的完整性、防止损伤有好处。而另一项研究表明，即使是高剂量的大豆异黄酮(每天摄入大豆异黄酮超过150毫克，有些人甚至达到了900毫克/天也不会对男性的精液数量和精子质量产生影响。由此可见，目前还没有足够的研究可以证明豆浆会杀精或是影响男性生殖能力。

　　四大杀精食物

　　1、豆腐

　　对于在生活中特别爱吃豆腐的朋友们来说，必须要小心了。如今，很多个国家的媒体都已经报道过，美国哈佛大学的研究再一次确定，要是男性朋友每一天都吃一些大豆制品，比如豆腐、豆浆和豆汁等，都会令男性朋友的精子数量下降。

　　2、猪腰

　　在生活中，很多男性都爱吃动物的内脏，而腰子便是大多数男性的最爱。但是，通过研究发现，在猪牛羊的肾脏和肝里面，都有很多的重金属镉，这种物质会造成受精卵不易着床，从而对夫妻之间的受孕带来影响。

　　3、鱼翅

　　根据研究，在鱼翅里面发现的水银要比其他鱼类的几率高很多。而水银不单单会造成男性朋友出现不孕的情况。要是在人体里面含有的水银量太多，还会对人体的肾脏和中枢神经系统带来非常大的损伤。

　　4、胡萝卜

　　另外，男性朋友必须要适量的吃一些胡萝卜，因为一旦吃太多的胡萝卜，胡萝卜里面的蒜素会把血液里面红血球的血红蛋白排出来，令人体出现贫血的情况，造成男性朋友的体力衰弱。

　　杀精的食物其实并不多，但是男性如果处于备孕的状态中就一定要多注意了，另外豆浆是不会杀精的，多喝豆浆对身体可是有着很大的帮助。

标签： 喝豆浆杀精吗 男人备孕可以喝豆浆吗 男人备孕喝豆浆

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