女娲社区｜虾是最好的补肾壮阳食物……

　　饮食健康专家介绍说，虾是最好的补肾壮阳食物，虾，我们在平常的饮食生活中经常会吃到。但你知道虾带给男人的作用有什么吗?相信很多人都是不知道的。其实虾的营养价值非常丰富，当中脂肪、微量元素(包括磷、锌、钙、铁等)和氨基酸含量甚多。

　　另外虾还富含荷尔蒙，有助于补肾壮阳。补肾壮阳虾食谱让你补肾又壮阳。

　　虾可以做成很多好吃的食谱，让你吃得健康又能够补肾壮阳。下面给大家推荐几款补肾壮阳虾食谱，身体有需要补肾壮阳的男人要来尝试一下这些食谱哦!

　　一、蒸虾仁

　　食料：虾仁15克，海马10克，公鸡1只，调味品及清汤恰当。

　　做法：将公鸡宰杀后，去毛及内脏，洗净，装入盆内。将海马、虾仁用温水洗净，泡放在鸡肉上，加调味品、清汤，蒸至纯熟即可。

　　成效：温肾壮阳，益气补精。主治阳痿早泄。

　　二、韭菜炒虾肉

　　食料：韭菜恰当，鲜虾250克，生姜3片。

　　做法：将虾去肠去壳，爆香姜片，放入鲜虾炒熟。韭菜略炒，与虾一起上碟即可。

　　成效：主治肾虚、阳痿等症。

　　三、米酒炒大虾

　　食料：对虾300克，米酒恰当，生姜3克。

　　做法：将对虾去肠洗净放入米酒中浸泡15分钟后取出，加油、生姜猛火炒熟，调味上碟。

　　成效：主治肾气缺乏和阳痿。通血脉，补肾壮阳。

　　四、仙茅虾

　　食料：仙茅20克，大虾250克，生姜2片，盐少许。

　　做法：仙茅用清水洗洁净。大虾用清水洗洁净去壳，挑去虾肠。生姜切末。把以上质料一起放入瓦煲内，加水恰当，中火煲1小时，加入盐少许即成。

　　成效：主治肾虚阳痿、精神不振、腰膝酸软等。

　　几款简单的补肾壮阳虾食谱，让你吃得健康又有营养。想要补肾壮阳的男人，还有什么理由不选择呢?虾的营养价值非常丰富，所含的微量元素对于男人补肾壮阳非常的有效果。

标签： 壮阳食物 补肾 食物

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