女娲社区｜按哪个穴位治疗早泄 姿势一定要选对……

　　穴位按摩是可以治疗早泄的，今天我们就一起来了解下如何通过穴位按摩来治疗早泄，希望对大家有帮助。

　　如何通过穴位按摩治疗早泄

　　1、自我保健疗法

　　点按两侧三阴交，轮流进行，点按时做收腹提肛动作。每日1～2次，每次30～40分钟。

　　2、坐式疗法

　　患者取坐式，闭目放松，取上星、百会、通天、肩井、中府、神门、劳宫等，手法采用点、按、揉、拿、振颤等手法，每次30～40分钟。

　　3、俯卧式疗法

　　患者取俯卧式，腰带松开，闭目，全身放松。取穴为心俞、肝俞、肾俞、命门、阳关、环跳、昆仑、委中。手法应用点、按、揉搓、拍打、振颤等手法。每日治疗30～40分钟，每周5次，坚持治疗1个月。

　　4、仰卧式疗法

　　患者取仰卧式，闭目，全身放松。取穴为中脘、气海、关元、中极、天枢、足三里、三阴交、涌泉。采取点按、点揉、搓拿、点切等手法。每次30～40分钟，每周5次，坚持1个月为1疗程。

　　早泄吃什么好

　　早泄的患者可以多吃一些含有丰富维生素C的食物，一般当男性的年龄在二十四岁之后，精子的质量都会有所下降的，所以在饮食方面如果做的好的话，对于男性的精子是可以起到保质作用的，并且还可以预防以及治疗早泄，可以多吃柳丁、青花椰菜、奇异果等，这些食物里面都富含维生素C的成分。

　　早泄的患者还可以多吃一引起全麦面包，全麦面包是一种复合性的碳水化合物，即有镇定的功效又能起到缓慢释放的能量，所以这就使人们的压力释放了，使整个人感放松并且不那么紧张了，同样维生素B族也是相当重要的。

　　早泄的患者可以多吃一些韭菜，韭菜又被称为阳草、长生韭、壮阳草，在日常生活中是很常见的一种蔬菜，是肾虚阳痿以及遗精早泄的食疗品，对于男性朋友患上早泄或者是阴茎勃起障碍有着明显的治疗效果，可以每天都吃韭菜或者是把韭菜研成粉末早晚的时候冲服。

　　早泄除了可以通过穴位按摩来缓解意外，日常的饮食一定也要多注意，这样才能让自己尽快恢复健康。

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