女娲社区｜得了前列腺炎日常应该如何护理 从四个方面做起……

　　由于不良的生活习惯、不良的性生活等原因，使许多男性得了前列腺炎，而前列腺炎也因此困扰了无数的男性。那么在日常生活中患者应该如何护理？

　　前列腺炎是一种常见的男性生殖疾病，分为慢性前列腺炎和急性前列腺炎。慢性前列腺炎在我们的生活中越来越受到男性朋友的困扰。该病的发病率很高，发病时间很长。不同前列腺炎患者在临床上表现出不同的综合症状，这些综合征各有其独特的原因。前列腺炎是非常有害的，所以对前列腺炎患者进行日常护理是非常重要的。前列腺疾病的典型症状主要表现为排尿异常、排尿不适、排尿困难、尿急、疼痛等。

　　慢性前列腺炎患者如何护理

　　（1）长期坚持治疗和治疗其他泌尿生殖系统炎症，可防止前列腺炎复发。

　　（2）不吃辛辣还有刺激性食物、禁止吸烟饮酒，大便保持通畅，减少前列腺炎的诱发因素。

　　（3）控制手淫和规律的生活可以缓解前列腺充血和水肿，有利于前列腺的健康。保持生殖器和会阴清洁，防止感染。

　　（4）坚持每晚热水浴的习惯，少穿或不穿紧身内衣，有利于预防前列腺炎的复发和治疗。

　　如何预防前列腺炎

　　一、要养成健康的生活饮食习惯

　　首先健康的生活作息是基础，早睡早起才能有好的体质去抵抗病毒的入侵。现在的大部分年轻人要么工作忙，要么应酬多，工作不忙的应酬不多的看手机玩游戏，不到12点是不会睡觉的，所以要想养成好的作息习惯对于当下的年轻人甚至是老人都是一个难题。其次就是要养成好的饮食习惯，日常饮食以清淡为主，油的，辣的东西容易上火，上火会引发炎症。平时要多喝水，大部分人都知道女人要多喝水，有养颜排毒的功效。其实男人也要多喝水。前列腺会分泌腺液，多喝水能增加排尿的次数，会带着前列腺分泌的腺液，减少腺液在尿道口停留的时间，达到降低前列腺炎发病几率的目的。

　　二、健康规律的性生活

　　过于频繁的性生活，会使得前列腺一直处于亢奋的状态，得不到充足的休息，就容易引发炎症。性生活不能过于频繁也不能太过于抑制，过分的抑制，会有物极必反的效果，同样对身体不利。所以男人要注意性生活频率，同时要注意性生活的清洁。

　　三、要养成定期运动的好习惯

　　经常运动会增强体质，提高人体的免疫力。所以男人可以培养一项自己喜欢的体育运动，打球，跑步都是不错的选择。运动会加强血液循环，能促进前列腺代谢物的排出。所以坚持一周2到3次的运动对预防前列腺炎有好处。举一反三，要尽量缩短久坐的时间，特别是对于爱玩游戏的男人，坐在电脑前就是一天，这样前列腺的负担就会很重，重量压着血流不畅，前列腺代谢物没法及时的排出体外，很容易造成感染引发前列腺炎。

标签： 前列腺炎日常应该如何护理 得了前列腺炎怎么办 如何预防前列腺炎

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