女娲社区｜常吃这些食物远离男性不育……

　　经过调查发现，很多夫妻之所以不育并不是身体上出现了疾病，而是在日常生活中的饮食导致了精子质量差。跟着小编一起来看看，哪些食物可以提高男性生育能力。

　　1、韭菜

　　韭菜是一种具有温补肝肾、助阳固精功效的食物，在古代药典中被称为“起阳草”,尤其适宜常发遗精的男性经常食用，可以有效预防男性不育的发生。

　　2、当归

　　当归被称为天然的植物荷尔蒙，可有效缓解内分泌失调性生精障碍，预防男性不育。

　　3、泥鳅

　　泥鳅是一种具有补中益气、养肾生精功效的食物，对调节男性性功能有较好作用，且泥鳅中含有一种特殊的蛋白质，可有效促进精子的形成，从而预防男性不育。

　　4、蜂蜜

　　不要认为蜂蜜是女性保健的专利，男性同样应多食蜂蜜。因蜂蜜中含有生殖内分泌激素，能够促进性腺活跃度，增强性腺生物活性，尤其适宜体弱而性功能有所减退的男性经常食用。

　　5、狗肉

　　狗肉是一种具有益脾和胃、滋补壮阳功效的食物，用黑豆烧狗肉，食肉喝汤，可有效治疗男性阳痿症状;用姜片烧狗肉，具有温肾壮阳的作用，可有效预防男性不育。需要注意的是，狗肉不可过食，尤其对热疡及阳盛火旺的男性，应尽量少食。

　　温馨小贴士：本文所介绍的这些美食虽然对男性生育提供了很大的帮助，但是必经饮食要均衡，不能一直吃一种食物，而忽视了身体所需要的其他元素。

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