女娲社区｜来大姨妈了！女人经期可以补血吗？……
网友提问：您好！这个月我19号晚上来了月经，请问在经期的时候可以吃补血的东西吗？
两性专家表示，月经期间是否能够补血的问题，存在上述时期的确应该慎重，这个时期应该避免活血药物。如果你想要补血，可以选择月经干净之后3天补充就好，希望你不要存在压力才好，放宽心态对待吧。
经期吃什么补血食物好？
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来了月经，不可避免的会出现经血，这就会造成女性贫血了。原本女性就是容易贫血的群体，而来月经更是雪上加霜，所以补血是不可避免的。常见的补血的食物有动物的肝脏、猪血、甘蔗、菠菜等。这些都是富含铁的食物，吸收铁有利于促进造血。
温馨提示：经期补血的问题要小心，最好在补血之前要问下医生才是对自己的保障。
标签： 月经期可以补血吗 经期补血的食物有哪些 月经期可以吃补血药吗
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