女娲社区｜尿不尽尿等待怎么办 有哪些解决方法………………

　　尿不尽尿等待令很多人相当的痛苦，希望寻找一些好的方法解决。那么，尿不尽尿等待怎么办？

　　莲子芡实粥。莲子、芡实健脾补肾、固肾涩精、利尿祛湿。它们合用效果更强，对于前列腺肥大、尿频、尿急、尿滴沥非常有效，对腰腿疼痛的人士效果也很好。前列腺疾病患者可天天用莲子、芡实熬粥当做早餐喝，十天半月就会有很好的效果，到时你肯定不用再起夜，内裤也不会有异味了。

　　深海鱼油。深海鱼油含丰富的EPA和DHA，它们具有显著的抗炎活性，当人体摄入的欧米伽6脂肪酸过多，而欧米伽3脂肪酸不足时，肌体就会产生一些化学物质导致炎性反应。深海鱼油对肾炎、膀胱炎、前列腺炎都有较好的效果。建议肾虚、前列腺肥大、前列腺炎的患者每天都要服用深海鱼油。

　　缩泉汤。缩泉汤为中医经典名方，配方很简单：山药100克，益智仁（盐炒）25克，乌药20克。它有补肾缩尿的作用。对于由肾虚引起的小便频数，夜间遗尿都有很好的效果。尿频患者每天用它来煮汤喝4-5天就会有效果，从此你就不会起夜了。小孩夜间遗尿也可用这个方子。

　　捶打八髎穴。八髎穴主管下焦，如果我们久坐不动，下焦就会肿胀充血、气血瘀滞，湿热注于下焦，这时八髎穴就会有压痛。有前列腺炎、前列腺肥大、膀胱炎、妇科病、痔疮等疾病的人，八髎穴都会有压痛。我们就要用拳头去捶打它，这样才能清理下焦的毒素。

　　推小腹。小腹聚集了人体的很多重要穴位，气血瘀滞于下焦时，我们用手掌去推小腹，就会感觉小腹有肿胀，有的可能还有一团团的肿块，这时我们就应该用力去推它，一定要把它推开、推散了。在推小腹时，我们甚至能听到小腹哗哗的水声，这说明水气瘀滞于小腹，我们把小腹的经脉推通了，水气自然沿着尿道排出去，就不会有尿滴沥、尿等待、尿不尽了。

　　点按会阴穴、归来穴、中级穴。会阴穴位于肛门与生殖器的中间，它是督脉与任脉的交汇点，点按它能疏通经脉、提升气血。归来穴有理气、提胞、治疝气、阳痿的功效。中极穴位于耻骨上方一寸处，主治生殖器疾病、泌尿系统疾病、尿频、尿急、气血虚弱、阳气不足。按揉这三个穴位能统摄膀胱经的水湿，令水道通畅。

　　尿不尽尿等待的原因有很多，可以先尝试这些方法进行缓解，通常都会有不错效果，但如果持续的时间太久，就要小心是疾病所致了。

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