40岁女人自慰的方法有哪些？40多岁女人怎样自慰最爽？

都说女人到了40岁之后就会性欲旺盛，甚至如狼似虎，我以前还不相信，感觉自己性欲平平，并不强烈，但是过了40岁之后，我感觉老公已经无法满足我泛滥的性欲望，甚至感觉比年轻的时候更想要啪啪啪，我该怎么办？可以自慰吗？自慰的方法有哪些？

1、40多岁的女人怎样自慰

1、借助工具自慰

借助工具自慰时，一定要洗干净，不然容易引发阴道炎症，具体介绍这几种工具：

a、电动牙刷

震动力度不错，可以代替跳弹，完美工具之一。同样的，会震动物品一个道理，比如洗脸机，执手式按摩仪器，其他自由发挥。

b、黄瓜

如果是处女的话，可以用黄瓜放到花瓣中间，上下摩擦。凸起的点点，每一个都能刮过缝隙，阴蒂，来几下估计就能达到高潮了。

如果是已经有性生活的女人，可以先用上面的方法玩。然后进入里面，不要着急，要选对大小，然后慢慢的旋转进去，太着急的话，会痛的。

进去之后，自由发挥。可旋转，快慢深浅配合，最主要的是要顶住阴道上面的肉来进出，可以摩擦到G点，多摸索几次可能会潮喷。

c、花洒

这个估计很多女生都试过了，可以蹲着或站着。对着外阴冲，暖暖的温柔的感觉很不错很放松，也可以直接刺激到阴蒂，感觉强烈。

同样自由发挥，有的花洒能调节水量力度，这东西，不一定每个人受得了，水流太大太有力会痛，适合资深玩家。

d、各种凳子、桌子、床的扶手(边角、边缘)

跨上去骑马，坐着顶住缝隙，前后摩擦，也是很舒服的，不过要注意做好防护，毕竟外阴很娇嫩，不能直接接触，穿个内裤会好点。

2、借助手指自慰

女人自慰的方法有很多种，除了以上介绍的借助工具自慰之外，用手指自慰也是相当不错的。那么女人怎么用手指自慰呢？以下为大家具体介绍用手指自慰的方法：

以中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴帝、大小阴纯、阴核、或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感层次。最敏感的部位是阴帝，许多女性在阴帝部位给予充分的刺激，不需要插入阴道，即可达到高潮。

保守的妇女，一开始会很紧张，根本无法放开自己直捣黄龙，不妨先学肌肉放松技术，利用吸气时用力，憋一下，吐气时放松，多练习几次，让肌肉柔软。

接着试着自我爱抚身体，从乳房、后颈、大腿内部开始，开发全身敏感带，试着扭腰摆臀，夹紧大腿，收缩会阴部，脑里幻想罗曼蒂克的情节，等到可以接受用手刺激阴部时，而且阴道也湿润时，再尝试将手指插入阴道，仿真阴茎进出抽送的动作。

阴帝和阴道的高潮形态有别，女性朋友可以在自慰中认识自己的快感反应，进而了解自己的高潮深浅的不同。

对女性朋友来说，自己一个人的性可以很浪漫，也可以很随兴，有时在泡澡、SPA时，只做爱抚全身的前半套就满足了，也可以穿着性感睡衣、熏着芳香精油，在情调音乐中，从前戏做到后戏，高潮连连。

注意：用手指自慰的话，要注意卫生，一定要将手指清洗干净，否则会让阴道受到感染。

生活中有不少女人都有自慰的习惯，这是正常的。不过女人们想要健康的自慰的话，一定要用对自慰的方法才行。小编提醒，自慰时一定要注意卫生，因为自慰的过程是直接接触女人私处的，如果不注意的卫生，会把细菌带入私处，导致私处发炎等等问题。

2、女人40岁该了解的性事

1.男人也需要拥抱。由于性爱过程中男女体内都会释放更多的催产激素(也称“拥抱激素”)，女性性爱之后希望能与伴侣相拥而卧，男人也是如此。
2.硬度更重要。如果你的确在乎伴侣的阴茎尺寸，那么应记住硬度比长度更重要。

3.女人自慰很正常。美国一项调查发现，五成女性近6个月有自慰行为。
4.性爱越做越想做。一开始可能觉得可有可无，但逐渐就会更习惯更喜欢，越做越想做。

5.食指越短、无名指越长的男性，性爱能力越强。
6.花样翻新是性爱的“调味剂”。比如，性爱前戏、地点及姿势变化等。

7.女性性唤起时间并不慢。加拿大的一项调查发现，看情色片唤起男女性兴奋的时间分别为12分钟和11分钟。
8.性爱有助于缓解恐惧、焦虑和压力。同样，放松身心更容易达到性高潮。

9.假装高潮毫无意义。向他表达你所喜欢的才是聪明之举。
10.暖暖脚，性爱好。荷兰研究发现，穿袜子暖脚的夫妇可使性高潮几率从50%提高到80%。睡前热水泡脚也有同样功效。

11.如果将某些情感秘密如实告诉伴侣，那么男人十有八九难以接受。对于已经发生的事，女人守口如瓶为上策。
12.男人体味能唤起女人性欲。2007年加州大学一项研究发现，男人体味汗味可改善女性性唤起和情绪，提升血压，加快心跳和呼吸。

13.男人不在乎女人是否剃过体毛。
14.“一夜性爱N次”不太实际。从男人生理角度讲，这很难实现。

15.“电话性爱”并不常见。美国一项研究发现，“电话性爱”的男女分别只占17%和18%。
16.振荡器等性具有助女性提升性高潮。研究发现女性自慰4分钟就能达到高潮，而在与伴侣前戏及性交过程中，她们则需要20分钟。

17.性幻想的力量是无穷的。性幻想有助于提高性唤起。夫妻分享和讨论性唤起也有助于提高性爱质量。
18.莫把头痛当借口。女人如果感觉太累或头痛，应该好好与丈夫沟通，切勿频繁把头痛或太累当挡箭牌。

19.告诉爱人他正是你需要的。一项涉及5万人的调查发现，85%的女性对配偶阴茎尺寸感到满意，但是45%的男性却对自己很不满意。
20.男人不在乎女人是否穿睡衣上床。

21.丈夫富裕，女人高潮多。这是英国纽卡斯尔大学2009年一项调查得出的结论。
22.会接吻的男人更吸引女性。多项研究发现，接吻技巧是女人判断男女关系质量的重要标志，女人也更可能与会接吻的男人发生性关系。

23.女士优先。性爱过程中，如果女方先达到性高潮，那么“双赢”的可能性会更大。
24.性交不见得更容易达到高潮。研究发现，近1/3的女性在性交过程中达不到高潮，原因是男性的抽插很少刺激到女性最敏感的阴蒂。

25.工作越忙，性爱越少。德国一项涉及3.2万人的调查发现，性爱少于每周1次的夫妇，工作都十分繁忙。
26.适当穿低胸装，老公更喜欢。挺拔的乳房和性感的乳沟总是对男人很有吸引力。

27.女人需要更主动。女人主动既能自我唤起，更能唤起老公欲望。
28.理解“男性更年期”。40岁之后，男性雄激素水平每天大约下降1%，45—50岁期间下降幅度最大。因此，如果老公在性爱中“启动速度”不如从前，应予以理解和支持。

29.男人不在乎你宽衣解带时是否笨手笨脚。

30.男人乳头也是性敏感区。2006年英国谢菲尔德大学一项研究发现，超过一半的参试男性表示，刺激乳头会加速性唤起，但是只有17%的男性主动提出乳头刺激。
31.切勿将自己的性爱细节告诉朋友、姐妹、室友以及同事。

32.“黄段子”有助性作用。但夫妻最好把握好“尺度”。
33.男女对待一夜情态度不同。英国杜伦大学的一项研究发现，54%的女性和85%的男性对一夜情感觉很好。

34.尝试一些秘密的、另类的性爱刺激方式。
35.开发想不到的性敏感部位。比如，脚趾、手指、耳垂和膝盖部位等。

36.即使没有冲澡，男人也不在乎。
37.老夫老妻也浪漫。研究发现，夫妻关系有助于保持较强的性驱动和较高质量的性爱生活。没有焦虑感和不安全感是两大主要原因。

38.绝经期激素变化可能导致女性性欲下滑。女性应积极应对。
39.已婚女性比单身女性性爱更多。尤其年过40之后，女性更加意识到性爱质量比性爱次数更重要。

40.自然的女性更性感。不做作才会让男人舒服。