女性长期熬夜有哪些危害?……

熬夜是不少人的生活习惯，有的女性因为追剧、玩手机、工作等等原因经常性的熬夜，但是专家表示女性长期熬夜对不仅身体危害大，还会增加患乳腺癌风险，那么女性长期熬夜有哪些危害呢?下面专家来为大家介绍女性长期熬夜的危害，一起来看看吧。

女性长期熬夜的危害

黑眼圈、眼袋。夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。

头痛。熬夜的隔天，上班或上课时经常会头痛脑涨、注意力无法集中，甚至会出现头痛的现象，长期熬夜、失眠对记忆力也有无形的损伤。

皮肤干燥、长黑斑和青春痘。晚上11时到第二天凌晨3时是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现粗糙、脸色偏黄、长黑斑和青春痘等问题。长期熬夜还会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经、精神症状。

经常疲劳，免疫力下降。人经常熬夜造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振;免疫力也会跟着下降，感冒、胃肠感染、过敏等等自律神经失调症状都会出现。

以上就是关于女性长期熬夜的危害介绍，可以知道女性熬夜不仅引发肌肤问题，还会导致女性免疫力下降，出现疾病，提醒女性朋友，无论是在哪个年轻阶段，应该尽量避免熬夜，保持一个良好的作息习惯，关爱自己的身体健康。