初夜怎么做才没有痛楚只有快感?……

很多处女因为第一次心理上的紧张导致在破除夜很恐惧。两性专家介绍，第一次性爱因为女性处女膜的破裂确实会产生轻微的疼痛，而大部分的女性并不是那么痛，而是因为心理加剧了疼痛。

女性在性活动中达到性高潮有其明显的特征@女娲健康社区

1、做爱前消除紧张感

如果已经打算好了进行有生以来的第一次性爱，那么要在做爱之前就该消除彼此的紧张感。不要吃得太饱，吃的过多会让人们有想要睡觉的感觉，影响性爱激情。性爱前尽量吃少量食物，并且不要喝太多酒精类的饮料。如果说是一点酒精的话，倒是可以帮助彼此放松。

除此之外，彼此之间的温言细语也是消除紧张的最好“利器”，尤其是女性，当她们听到抚慰和甜蜜的语言，她们会倍感愉悦。

2、多一些温柔的接吻

在做爱之前，甚至在爱抚之前，男女之间在第一次性爱之前务必要做的就是多一些温柔的接吻。因为这样会使彼此的身体放松下来，并且会让女人释放出更多的爱水，以减轻插入时候的痛苦。

此外，男性可以拥抱女人进行拥吻，将女人紧紧抱住，使其的头部处于男人下颚的位置。女人抬起头来，两人的两眼相对，碰触激情火花。不过，男人也可以在此从女人耳部开始静静地吻，经耳垂，颈，最后到嘴唇。接吻开始时，轻轻的触压，慢慢加力，最后把舌伸进女方嘴里和女性的舌触碰，进行舌吻。

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3、对待乳房要轻柔爱抚

初夜的性爱技巧，其实也在于步骤的合理性，按照顺序办事，或可是彼此的最佳性爱方法。激吻之后，女人身体放松，男人就要对其乳房进行进攻了。

男人注意爱抚乳房，这样反地爱抚、程度不断地加强。你的女人就会萌生爱意。不过，需要男人特别注意的是，女性乳房的疼痛的时候一定要轻或停止。接着，已同样的要领用唇和舌对乳房进行爱抚。女性的性反应增强后，可以进行更强的刺激，加强舌吸吻的力量。

男人可试着以正常的体位进行性爱，动作轻慢进入，需要克制住自己的欲望，不要进行抽动，在女性的疼痛感过后，再开始缓慢轻柔地抽动。等到女人完全适应之后，逐渐地奋力进出，可以完全享受初夜的快感了。

4、记得准备润滑液

女性由于第一次，会非常紧张、恐惧、害怕，而伴随着这些心情，会导致女性私处出现干涩症状，而干涩会加剧处女膜撕裂的疼痛。所以，在性爱前一定要准备好润滑液，能够缓解干涩，减轻疼痛。可以根据过程中的需求，增加使用次数。

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5、进入做爱阶段

如此充足的前戏过后，基本上彼此之间的准备战役已经结束，接下来就是真正地做爱了。此时，男人一定要用语言安抚女人。因为对于女人来说，第一次会有一种对疼痛的恐惧感。