女娲社区｜为什么性幻想会失控 性幻想失控怎么办……

　　口述：为什么我的性幻想会失控

　　我以一名27岁的大学单身男老师，尽管身边不乏给我介绍女朋友的同事，但结局无非两种，我看不上对方，对方看不上我，这样一来，我习惯了一个人的生活，也渐渐沉浸在自己的世界里。

　　某天从学校回家已经天黑了,像往常一样,躺在沙发上看着无聊的电视,可就是电视里的暧昧镜头深深的刺激了我,我有点按捺不住自己，去浴室里洗澡。在温暖的浴室朦胧的雾气里，班上一位我平时就很注意的漂亮女生的一瞥一笑的样子充满了脑海中，我幻想着和她一起沐浴、接吻,抚摸。洗完过后我简直不敢想象那种销魂的愉悦感。

　　曾经我以为像那天出现的幻想只是一时冲动,但之后的日子里每当晚上我一个人回到家的时候,脑海中总是浮现曾经看过电视中爱美的镜头和那个我很注意的漂亮女生,整个人就会异常的兴奋。

　　之后的日子里我的这种性幻想越来越具体到每一个漂亮女人身上,我活在自己的幻想世界里,仿佛这样能让我找到男女之亲的快感,幻想着自己与她们缠绵，以此来满足内心对性的渴求。

　　没当百天遇见我夜晚幻想过的女人时,内心的性冲动到了自己无法控制的地步,甚至到了自己都难以控制的时候,其实我自己也害怕这样的念头,真怕有那么一天控制不住自己做出了什么不好的事情。、

　　成年人性幻想正常吗

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　　有性欲要求是正常的生理心理现象，在符合社会规范的情况下发生性交、手淫和其它健康的性行为是人的正常行为。同样，出现性想象、性幻想、性梦也应该属于正常行为，是大脑的一种自慰表现，仅仅是为了通过性幻想或性梦发泄一下性能量而获得一些满足，无需大惊小怪。但若对此类发泄性欲的方式过分依赖，形成癖好，则被视为病态，如幻淫癖、梦淫癖。

　　对于幻淫癖、梦淫癖患者，除予以劝导外，还应指导和帮助患者疏通性欲的正常发泄途径，如指导患者恋爱结婚并进行婚姻指导等。转移和升华患者对性欲和性内容的注意也是很好的办法，要求患者投身于学习或事业，寻求积极向上的生活方式。

　　性幻想失控要怎么办

　　首先，要明确性幻想毕竟只是一种想象而已，只要加以控制约束，不会给他人和社会造成任何危害。

　　其次，如果夫妻双方不能接受对方的性幻想，最好不要说出来，以免影响彼此欢愉的情绪。

　　第三，对感到性生活单调乏味的夫妻来说，由夫妻对共同经历的美好回忆而产生的幻想，在夫妻生活中可起到良好的治疗作用。

　　第四，增进夫妻之间的感情交流，利用爱的技巧，迸发激情。

　　第五，如果出现不可克制的异常行为，为此焦虑不安、失眠时，可短期服用安定，多虑平等药物治疗。严重者需要接受精神科医生治疗。

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