勃起功能障碍、勃起硬度不够怎么办好?……
勃起功能障碍、勃起硬度不够怎么办好?
1、积极的参加体育锻炼，尤其是气功操练，从而来提高心理素质，增加意念控制的能力。
2、不要手淫，避免发生婚前性行为，不要纵欲过度，不要在疲劳后同房，更不要勉强的交媾。
3、调整好自己的情绪，消除担心女方不孕，或者担心自己的性器官过小、性能力不够强等产生的紧张、恐惧心理，性生活要放松。
4、多吃一些具有补肾固精的作用食物，比如芡实、栗子、牡蛎等等。
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