女娲社区｜如何治疗性洁癖 你需要做这些步骤……

　　性洁癖是一件让人身心都很受伤的心理疾病，那么如何才能快速治疗性洁癖呢?今天小编就带大家一起来看看治疗性洁癖的步骤，希望对大家有帮助。

　　正确告别性洁癖

　　第一步正确识别

　　性洁癖存在一些临床反应：如在亲吻、爱抚和性生活中是否出现异常的味觉或嗅觉，是否不由自主地联想或注意到脏的意象或清洗行为，如在性爱时总是注意到床边一小块来不及清理的角落，心理上产生厌恶行为，使性爱无法正常进行，那么这就是性洁癖的征兆了。

　　如果客观上双方已经足够卫生，那么，性生活中对 “ 脏 ” 的厌恶感越强，性洁癖就越重。

　　第二步寻根探源

　　初步确诊后，要敢于面对，并寻根探源，以对症下药。

　　1 ，及时记录性生活过程中的不良心理反应。

　　2 ，结合童年经验和青春期经历对自己做一次总结分析。

　　综合性洁癖的心理动因，找出线索，明确症结所在。

　　3 ，参照书籍，考察自己。

　　你可以参考一下相关的心理书籍，考察一下书中其他人性洁癖的根由，在对比中加深自己的认识和判断。

　　如果实在找不到头绪，还可以寻求心理医生的帮助。

　　第三步最具操作性的性洁癖疗法——脱敏疗法

　　虽然性洁癖不过是自身经历的心理错觉与产物，但要摆脱性洁癖绝非单靠压抑就能成功。

　　要指望长期忍耐就能“习惯成自然”，而要主动采取一些措施来寻求心理脱敏，靠积极的、循序渐进、由弱及强的性热情来取代性洁癖。

　　性洁癖该如何科学防治

　　要预防和纠正性洁癖，首先要正确看待夫妻间的性行为，如果觉得自己在夫妻亲吻、爱抚、做爱时出现厌恶、勉强和事后懊悔时，不该只从夫妻感情上找症结。而是应该考虑一下自己是否有可能患性心理障碍。必要时，可求助心理咨询医生。也可采用心理脱敏疗法进行纠正，用积极的性热情取代性洁癖。

　　对于性洁癖应从根本上消除他们对一切都不干净和性事肮脏的误导认识，也可以采取以下措施：做丈夫的平时要十分注意清洁卫生，正确对待配偶的性洁癣，避免诱发配偶对性生活的厌恶感。夫妻间不仅要增加夫妻间性器官的“透明度”，了解它们的功能，还可以采取夫妻共浴互洗，尽可能裸体相处，并将这种体会与夫妻生活中的美好感觉联系起来，让性生活成为夫妻感情交流的一种必不可少的措施，双方在这一过程中都能获得乐趣和快感，使性洁癖在达“一乐一快”中得到纠正和慢慢消除。

　　对于很多患者而言，他们或许没有意识到性洁癖对自身的影响，但还是希望大家可以重视性洁癖，有问题一定要及时解决，你的生活会因此更加美丽。

标签： 性洁癖治疗步骤 性洁癖治疗方法 性洁癖如何治疗

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