练腿可以提高男人功能，这些动作都能锻炼腿部！
练腿的好处有很多，来个最直接的吧！部肌肉的锻炼可增长人体的睾丸素水平,睾丸素水平的大小直接决定男人的性能力,所以说练腿是可以很好地提高男人的性功能。
下面这些动作都是锻炼腿部的！
动作1.杠铃深蹲
动作2.坐姿器械腿屈
动作3.坐姿器械腿举
动作4.负重哑铃箭步蹲
动作5.坐姿器械腿弯举
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