成年男性一周自V几次为适宜

手淫来满足自己的需要，可是过度手淫对身体会造成很大的伤害。那么，成年健康男性一周自V几次最适宜？

手淫，男性手淫，10个男人里面，至少有70%都有过，性需求本来就是人类的基本需求，在没有性爱条件下，男人自行解决的概率也比较多。

1、长期禁欲不利身心

从性心理角度分析，人从性成熟到结婚这段时间的性需求最高，总要寻找机会去释放积压的性能量，如果没有找到适当的出口，就会久憋成病。

例如，有人以为前L腺炎的患病仅与性生活过频有关。其实，长期禁欲也会导致前L腺被动充血。例如青壮年期久无性生活，前L腺炎和精囊都有可能憋出病来，将来有了性生活，还会导致早泄。

2、自V一周一两次为宜

对于单身青年来说，排解性压抑如果求人不成，倒不如求己，自V是最方便安全的办法。(适度自V是维持生殖系统功能正常、自我减压的一种有效手段，从性心理上讲，自V在男女不同年龄段都有。)

自V要以密处官不出现疲劳和不影响休息为度，视个人需要，以一周一两次为宜。这是因为过频的手淫会降低性兴奋，引起泌尿系统感染，甚至导致性功能异常。

手淫过度的危害有哪些?

1、导致阳痿

由于手淫不需要丁丁有满意的举起就可以进行，如果习惯了丁丁举起不全时进行手淫，正常的丁丁举起系统就会习惯了这种性行为方式，出现举起功能障碍。

2、引起早泄

由于手淫的方式和正常性J有较大的差别，习惯了较为宽松、射J较易出现的手淫方式后就容易在正常的性J中因性器官的紧密接触、刺激较大而出现早泄。

3、不射J

由于丁丁头粘膜神经较为敏感，当习惯了以摩擦的方式刺激丁丁头粘膜进行手淫、射J后，随着时间的推移，丁丁头粘膜的神经敏感性渐渐减低，到最后发展到需要强力的摩擦刺激才能激发射J的出现。