女上位性爱,女性应该上下动还是前后动？女上位性爱女人如何动？

很多女性虽然都喜欢女上位姿势带来的权威感和征服感，但是对于新手来说，可能初次使用还掌握不了其中的诀窍，以后性爱就是抽插那么简单的事情，但其实要获得性高潮并不容易，那么女上位性爱女性应该上下动还是前后动？女上位性爱女人如何动？下面我们一起来看看。

1、女上位女人怎么动

在这种体位中女性承担大部分的工作。除了要调整自己臀部正确的角度，她们还需要进行插入和移动这两项操作。进行这种操作有两种方式。

1.女性移动自己的臀部。这与男性插入女性时女性所做的下位摇摆相类似。通过移动自己的臀部女性可以改变阴道的角度，这会引起男性阴茎的滑入和滑出。这还会产生很多的摩擦，虽然在性交后有可能会给女性带来疼痛感，但两位性伴侣在性爱过程中还是会体会到很大的性快感的。

2.女性端坐在男性的上面，并使自己在男性的身体上上下移动。具体进行的方式是她将自己的身体抬起来，而使她离开男性的阴茎，再将自己的身体压下去使阴茎再次插入阴道深处。进行这种性交方式最困难的情况是，有时女性会使自己的身体移动的太高而使男性的阴茎滑出阴道。这种女上位方式的优点是女性在性交后不会产生疼痛感而缺点是如果女性没有进行良好的训练时会使自己的大腿肌产生酸痛感。女性最需要注意的一点是，当她坐下时动作不要太僵硬，幅度也不要太大，如果在此过程中阴茎不甚滑出的话会导致阴茎海绵体的损伤。

2、夫妻性欲下降原因

一、食物

1、油炸食物。薯条、薯片、油炸糕点等食物不仅难以消化，而且含有致癌物质，影响身体健康。吃太多这类食物容易导致肥胖，进而影响男性性功能勃起；让女性出现内分泌失调等问题。

2、肥肉、香肠。大口吃肉似乎显得很有“男人味”，事实恰恰相反。大量食用红肉，会降低男性雄性激素的分泌，还会影响血管通畅，使阴茎难以充分勃起。

3、咖啡。少量咖啡能提神，促进性欲。但喝多了，会影响副交感神经，从而造成性欲减低。

4、动物内脏。最新研究发现，猪、牛、羊的肝、肾脏等，含有不同含量的重金属镉，科学实验证明，镉会造成受精卵不易着床，影响受孕。

5、豆腐。哈佛大学公共卫生学院的乔治·查瓦罗博士从2000年—2006年跟踪调查了99名男性，结果发现，每天都吃大豆制品的男性，每毫升精液中只有4100万个精子，明显低于少吃大豆制品的男性。一周吃3次以下，每次只吃100克就能避免这种情况的发生。

二、是否过度疲劳、透支健康等

30多岁正是男人为事业奋斗的时候，因为工作而紧张、疲劳、熬夜和精神压力大，并不令人意外。长期如此，会给身心带来极大的负担，从而影响性欲。

三、夫妻感情是否和谐

夫妻双方都应反省，感情是否因为家庭生活的琐碎或时光流逝而趋于平淡。如果对妻子或丈夫的感情已经平静如水，当然难以燃起性爱的火花。此时最好双方一起努力调整，经营爱情是美满性生活的前提。