性爱质量和身材无关

很多写信来的读者，咨询的问题都比较类似。比如，男性担心性器官不够粗、不够长，性交时间短；女性则担心身材不够好，性技巧不熟练等等。
有一位女性在信中写道：“看着杂志、画报上那些“魔鬼身材”的女性，

我就很慌张，有她们的存在，就无法在性生活中全身心投入。我总觉得老公看着我的身材、皮肤的时候，心里肯定不满，结果性生活中我一直想着这些，心情很烦”。

类似这样的想法，都属于“性表现焦虑”，就是指那些对自己的性爱表现不自信，总认为自己有种种不足，会让对方失望。男女都可能会产生“性表现焦虑”的情况，女性可能更多一些。

很长时间以来，对于女性如何才算美丽、怎样才算性感，大多是由男性设定的。在性生活中，女性也被置于弱者、附属者、被动者这样的地位。这些都导致了女性过于关注自己在男性心目中的形象，而这种过分的担心，转化为一种自我质疑和自我否定的负面情绪，就会影响到性生活质量。另一方面，电影、广告中的身体形象与性爱表现，与普通人的生活相差甚远，以此来对照和要求自己，是非常不可取的，容易造成自卑感越来越强。

担心伴侣在意自己身材的女性，应该放松一些。事实上，早有研究揭示，虽然大多数男性都会更喜欢容貌姣好的女性，但在性生活过程中，女性的身材、长相等，对性爱质量的影响是非常小的———真正带给情侣最完美的性高潮体验的，不是性器官的大小，也不是完美的身材，而是性伴侣间的情感深度。有爱在，我们才会有美好的性。